Return – zurück zu dir

Beschreibung

„Return“ ist ein leiser Weg zurück zu dir. Für Eigenzeit und Lauschen nach innen. Der Audiokurs begleitet dich im März mit vier Audios, die du zeitlich flexibel abhören kannst. Es ist ein begleiteter Audioweg, der einen geschützten Raum bietet, dir selbst wieder zuzuhören. Die Übungen schaffen Rückverbindung, Selbstwahrnehmung und innere Ordnung. Das abschließende Live-Treffen dient der Integration, Würdigung und gemeinsamen Resonanz. 🎧 Aufbau des Audiokurses 🔊 Audio 1 – Ankommen bei mir Fokus: Wahrnehmung & Erdung Inhalte: Begrüßung & Haltung des Kurses Kurze Körper- und Atemwahrnehmung Impuls: Zurück zu mir heißt: ich darf langsamer werden. 🔊 Audio 2 – Lauschen & Sortieren Fokus: Innere Stimmen erkennen Inhalte: Mini-Input: Schreiben als innerer Dialog Geführte Imaginationssequenz 🔊 Audio 3 – Erinnern, was trägt Fokus: Ressourcen & Selbstwirksamkeit 🔊 Audio 4 – Mein Return-Text Fokus: Ausrichtung & Anker Inhalte: Kurze Einstimmung Eigene Texte als persönliche Begleiter Umfang: 4 Audio-Einheiten (je 7-10 Minuten) + 1 Live-Abschluss (90 Min, online) Voraussetzungen: Keine Schreiberfahrung nötig 🌱 Und ganz wichtig: Alles darf sein, nichts muss geteilt werden. Dabei ist jede Einheit in sich abgeschlossen. Schreiben darf unbedingt Einladung, nicht Auftrag. Wenn du Fragen hast zum Kurs, oder unsicher bist, ob es das richtige Angebot für dich ist, melde dich gerne. Ich freue mich auf dich! Cora